새해가 시작됐습니다. 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세웠는지요? 아마 많은 분들이 ‘올해는 반드시 이루겠다’고 다짐했을 것입니다. 하지만 어느 순간 보면 자신의 목표는 멀리 떠있고, 자신은 제자리에 서 있는 것처럼 느껴질 때가 있죠.
그래서 오늘은 새해 목표 달성을 위한 시간 관리와 생산성 향상 전략에 대해서 알아보려 합니다. 구체적인 스텝과 실천방법을 통해 함께 독자 여러분의 목표 달성을 위한 길을 만들어 봅시다.
## 1. SMART한 목표 설정
우선 목표 설정부터 시작합니다. 경영학에서 많이 사용되는 SMART 기준으로 본다면 우선 ‘구체적(Specific)’, ‘측정 가능(Measurable)’, ‘도전적(Attainable)’, ‘관련성이 있는(Relevant)’, 그리고 ‘시간이 정해진(Time-bound)’등의 조건을 충족하는 목표를 설계해야 합니다. 예를 들면, “2023년까지 영어 TOEIC 점수 900점 이상 달성”과 같은 목표가 될 수 있죠.
## 2. 시간 관리를 위한 루틴 만들기
생산성의 핵심은 어떻게 ‘시간을 쓰느냐’에 달려 있습니다. 유명 자기계발 작가이자 법인트레이너인 바이런 카틀린은 그의 책에서 “루틴은 습관을 만드는 가장 강력한 도구”라고 말합니다.
아침 일찍 일어나는 것부터 시작해서, 하루 중 어떤 시간대에 집중력이 가장 좋은지, 언제 휴식을 취해야 하는지 등 규칙적인 생활 패턴을 만드는 것입니다. 이를 통해 ‘시간을 관리한다’는 개념을 넘어서 ‘시간을 창출한다’는 마인드셋으로 접근하면 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다.
## 3. 기록과 반성, 그리고 재설정
목표 달성의 길은 항상 완만하지 않습니다. 때론 실패하고, 때론 계획대로 되지 않는 순간도 분명히 옵니다. 이럴 때 중요한 것이 기록과 반성, 그리고 재설정입니다.
새해 목표가 얼마나 이루어지고 있는지 기록하는 것은 매우 중요합니다. 본인이 무엇을 했는지, 어떤 결과가 나왔는지, 어떤 방식으로 시도했는지 등의 데이터를 보유하게 되면, 그에 따른 문제점이나 개선점을 찾기 쉽습니다.
## 4. 동기부여
사람의 행동과 생각은 동기부여로부터 시작됩니다. 유명 심리학자 에드워드 디치(Dichi)의 인트린직 모티베이션 이론에 따르면, 사람은 본능적으로 자신의 성장과 발전을 추구한다고 합니다.
모든 일에서 내면적인 동기를 찾아내는 것이 중요합니다. 자신이 왜 이 목표를 세웠는지, 이것을 달성하면 어떤 의미와 가치가 있을지를 깊게 고민하는 과정 속에서 본인만의 동기를 발견할 수 있습니다.
## 마무리 – 변화는 작은 습관에서 시작됩니다
새해 목표 달성을 위한 여정은 결국 자신만의 작은 습관들로부터 시작합니다. 어떻게 시간을 활용하고, 목표를 설정하며, 루틴을 만들고, 실패를 재설정하는지 등의 습관들이 모여 큰 변화가 됩니다.
마음속에 있는 목표를 늘 한 발짝 더 다가갈 수 있기를 바랍니다. 이 글이 독자 여러분의 새해 목표 달성을 위한 작은 도움이 되길 바라며 마치도록 하겠습니다. 올해도 건강하고 행복한 한 해 되시길 기원합니다.
